gezirehberin.net

~ Ini adalah sebuah perjalanan yang mengasyikkan bagi seorang terapis pijat untuk lulus dari sekolah, lulus ujian lisensi, dan mulai bekerja. Namun, untuk beberapa terapis pijat, pekerjaan dapat menjadi sangat berat dari waktu ke waktu dan mereka mungkin mengalami “kelelahan” pijat. Hal ini dapat menyebabkan beberapa terapis melepaskan karir mereka karena kelelahan dan frustrasi. Meskipun jarang, penting untuk menerapkan beberapa kebiasaan sehat agar tetap bugar dan mencintai karier Anda dari tahun ke tahun! Terapis pijat ingin bekerja untuk membantu klien dan mengembangkan praktik mereka lebih lanjut, tetapi semua terapis perlu meluangkan waktu untuk istirahat, meremajakan, dan menghindari kelelahan pijat.

menerima/perdagangan pijat

Terlalu sering tukang pijat lupa waktu untuk dipijat karena cenderung selalu sibuk dipijat! Kelelahan dapat dicegah dengan sering dipijat, dan terkadang sulit meluangkan waktu untuk kesehatan Anda sendiri selama jadwal sibuk Anda, tetapi sebagai terapis pijat, mendapatkan pijatan itu penting. Ini tidak hanya akan membuat tubuh Anda bugar dan merasa luar biasa, tetapi juga akan mengingatkan Anda tentang bagaimana rasanya dipijat dari sudut pandang klien dan membantu Anda tumbuh sebagai terapis pijat.

Beberapa terapis pijat melaporkan mengalami “kelelahan pijat” saat tidak dipijat sekali atau dua kali sebulan (setidaknya! selalu lebih baik). Ketika pemijat dipijat oleh rekan atau pemijat lain di klinik terpisah, itu memperbaharui keinginan untuk menjadi pemijat, mengenali manfaat perawatan, dan memberi energi dan vitalitas baru. Ide untuk dibawa kembali ke pelanggan Anda sendiri.

Jika Anda berlatih dengan terapis pijat lain, penting untuk memblokir jadwal Anda seminggu sekali atau setiap dua minggu sekali untuk bersantai, memusatkan, dan bertukar pijatan. Burnout benar-benar dapat dihindari hanya dengan melakukannya sekali atau dua kali sebulan! Sesi-sesi ini tidak perlu panjang atau intensif, tetapi harus membahas bidang perhatian, keterikatan, atau ketegangan tertentu.

Olahraga, makan enak, istirahat

Bagi banyak terapis pijat, melakukan pijatan setiap hari atau beberapa kali seminggu sudah cukup untuk berolahraga! Dengan mekanika tubuh yang tepat, Anda akan merasa seperti baru saja berolahraga dengan baik setelah sesi pijat, tetapi jika Anda agak lelah dan lelah, hal-hal seperti latihan kekuatan bisa menjadi kunci untuk membangun ketahanan dan memberi Anda pijatan yang lebih baik. . Kelelahan terjadi ketika banyak terapis pijat mulai merasa lelah karena pekerjaan mereka. Meski jarang, bisa jadi kombinasi dari beberapa hal, seperti kurang olahraga, tidur, atau makan. Ini juga bisa disebabkan oleh pemesanan berlebih dan pembakaran lilin di kedua ujungnya. Sebagian besar terapis tahu untuk menjaga diri mereka sendiri, istirahat dengan baik, dan makan dengan baik, tetapi beberapa orang secara alami cenderung gila kerja, jadi penting untuk memiliki waktu istirahat yang cukup!

Bagi banyak terapis pijat, kelelahan terjadi ketika sulit mengandalkan kekuatan dan energi sendiri untuk melakukan pijatan, sistem kekebalan tubuh tetap sehat dan mampu bekerja, serta pikiran dan emosi mempertahankan fondasi dan kesadaran sambil fokus .lakukan. untuk klien Anda dan kebutuhan mereka. Jika Anda merasa terlalu kewalahan dengan menyeimbangkan pekerjaan, keluarga, tugas, sekolah, atau banyak hal lainnya, berhentilah dan pastikan Anda memberi nutrisi pada diri sendiri dengan keseimbangan yang sehat dari makanan yang baik, banyak air, istirahat, dan liburan. , dan waktu sosial.

Terlalu sering terapis pijat mengingatkan klien untuk tetap terhidrasi tetapi lupa minum air sendiri! Sangat penting untuk tetap terhidrasi sepanjang hari untuk melakukan yang terbaik dan menjaga tubuh Anda tetap sehat. Untuk alasan yang sama, penting untuk makan secara teratur, dan penting untuk melakukan pijatan secara berurutan tanpa merusak sarapan, makan siang, dan makan malam. Burnout juga dapat diperparah oleh kelelahan, dan apakah Anda memproklamirkan diri sebagai “burung awal” atau “nokturnal”, Anda harus mempertahankan jadwal tidur yang konsisten dan cukup tidur setiap malam untuk melakukan yang terbaik.